Onsdag
Ingen träning och ingen jogging idag , vilken slöö dag .. ! Fotbollen ere uppehåll med och efter att ha gått upp 8 och somnat vid 2-3 varje dag sen söndag så är man rätt slut.
Nu kör vi Guitar hero , och ska väll snart dra till husvagnen för att köra vårat egna speciella styrkepass ;)
60 st situps x2 , 15 st amrhävningar x2 , 20 st rygglyft upp och ner x2 sen 10 st vanliga rygglyft i en min x2 och sen benlyft 20 st uppner uppner x2 sen benlyft och stanna kvar i en minut, 10 st x2 SEn så vare inget mera :P <3
Jag måste bara skryta , jag fick 95% på hard :D
Det va allt , kjam kjam . <3
Nu kör vi Guitar hero , och ska väll snart dra till husvagnen för att köra vårat egna speciella styrkepass ;)
60 st situps x2 , 15 st amrhävningar x2 , 20 st rygglyft upp och ner x2 sen 10 st vanliga rygglyft i en min x2 och sen benlyft 20 st uppner uppner x2 sen benlyft och stanna kvar i en minut, 10 st x2 SEn så vare inget mera :P <3
Jag måste bara skryta , jag fick 95% på hard :D
Det va allt , kjam kjam . <3
Kommentarer
Trackback
